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              补气养血——红枣桂圆小米粥

              时间:2018-08-27 20:08:41   来源:玩具     字号:    点击数:107 次
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            1. 补气养血——红枣桂圆小米粥
                
              补气养血——红枣桂圆小米粥..冬季来临,人们容易手脚冰凉,尤其是女生容易气血虚,所以要关爱自己,无论是晚餐还是早餐做上一碗热腾腾的粥,对身体都是大有裨益的。

              冬季来临,人们容易手脚冰凉,尤其是女生容易气血虚,所以要关爱自己,无论是晚餐还是早餐做上一碗热腾腾的粥,对身体都是大有裨益的。

              补气养血——红枣桂圆小米粥

              食材

              方法/步骤

              1

              将桂圆剥壳和枸杞一起用水洗一下备用。

              补气养血——红枣桂圆小米粥2

              将红枣用水洗好切条备用。

              补气养血——红枣桂圆小米粥补气养血——红枣桂圆小米粥3

              将长山药削皮切块备用

              补气养血——红枣桂圆小米粥4

              锅中热水,凉水放入全部材料。

              补气养血——红枣桂圆小米粥5

              熬煮的过程中撇去浮末。

              补气养血——红枣桂圆小米粥6

              大约半小时左右,热乎乎的一碗粥就好了。关爱自己和家人,常喝粥是一个不错的选择。

              补气养血——红枣桂圆小米粥
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