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            营养早餐粥的做法

            时间:2018-08-27 20:08:40   来源:玩具     字号:    点击数:107 次

            玩具

            营养早餐粥的做法
              
            营养早餐粥的做法..社会的发展使得现在的生活越来越紧迫。特别是早上,绝大多数人们甚至连早餐都顾不得吃,使得不少人多多少少会有一些胃病。今天本人来给大家介绍一个营养,美味,又养胃的早餐粥

            社会的发展使得现在的生活越来越紧迫。特别是早上,绝大多数人们甚至连早餐都顾不得吃,使得不少人多多少少会有一些胃病。今天本人来给大家介绍一个营养,美味,又养胃的早餐粥

            食材

            方法/步骤

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            第一步:先把糯米.花生.小米.黑豆淘好并泡上两三个小时,泡水不要倒掉,倒进锅里一块儿煮,以防营养流失

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            锅里加两三碗水,这个可以根据自己的口味,喝稀粥的话可以多加点水,喜欢喝稠粥的话,也可以少添些水,等水开了之后再往锅里倒入米,黑豆和花生。这样可以避免糊锅上

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            放入花生,米和黑豆之后大火煮开,放入喜好的枸杞,红枣和冰糖,再用小火煮十五分钟,最后保温。这样

            注意事项

            如果是怕掌握不住火候,可以往锅里滴上一滴香油就可以了
            如果是怕掌握不住火候,可以往锅里滴上一滴香油就可以了
          • 问题
          • 第二届中国国际玩具产业及婴童用
                • 关键词:玩具  玩具批发  玩具厂家  儿童玩具

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