核桃、红枣、南瓜米糊(豆浆机版)

核桃、红枣、南瓜米糊(豆浆机版),用豆浆机将南瓜打成糊糊,加点核桃、红枣、大米、小米。营养健康每一天。

用豆浆机将南瓜打成糊糊,加点核桃、红枣、大米、小米。营养健康每一天。

食材

方法/步骤

1

南瓜切成小丁(南瓜的用量是:切丁后倒入豆浆机,离最下面水位线的距离一公分之内皆可)、红枣去核、核桃去皮。

核桃、红枣、南瓜米糊(豆浆机版)核桃、红枣、南瓜米糊(豆浆机版)2

南瓜丁、核桃、红枣、大米、小米倒入豆浆机,加水至最上面的水位线。(加大、小米的作用是使粥更浓稠,不稀薄)。我的是老式豆浆机,选营养米糊键。

核桃、红枣、南瓜米糊(豆浆机版)核桃、红枣、南瓜米糊(豆浆机版)3

等待20分钟左右,豆浆机完工就行了。这个量我们三口正好一人一碗。

注意事项

可以将米换成纯牛奶,也很香醇。
可以将米换成纯牛奶,也很香醇。
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木耳红枣羹(早餐)
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