木耳红枣羹(早餐)

木耳红枣羹(早餐),木耳有很好的清肠作用,红枣是补气血的佳品,两者一起服用不仅可以清理肠道,还具有美容养颜的功效。

木耳有很好的清肠作用,红枣是补气血的佳品,两者一起服用不仅可以清理肠道,还具有美容养颜的功效。

工具/原料

木耳 10g、红枣 5颗豆浆机

方法/步骤

1

将木耳在水中浸泡1个小时后再清洗几遍,红枣去核进行清洗后放入豆浆机中,加适量的水。

2

选择豆浆机中的“米糊/辅食”即可;

3

将打好的羹用过滤器过滤一下,这样可将红枣的枣皮过滤掉,羹为透明的糊状,因为有枣,所以口味偏甜;

注意事项

一定要将木耳清洗干净;红枣去核
一定要将木耳清洗干净;
红枣去核
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