红枣桂圆养颜粥

红枣桂圆养颜粥,红枣能补血,益气,还能美容养颜;桂圆肉甜蜜,具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。而且制作简单,每天来一碗,补血益气身体棒。

红枣能补血,益气,还能美容养颜;桂圆肉甜蜜,具有良好有滋养补益,补气血、益智宁心、安神定志的功效,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。而且制作简单,每天来一碗,补血益气身体棒。

红枣桂圆养颜粥

食材

方法/步骤

1

将红枣洗净,去核切碎。

红枣桂圆养颜粥2

把桂圆剥壳、洗净、去核。

红枣桂圆养颜粥3

把大米洗净倒入锅里,再将红枣和桂圆倒入锅里。开火煮。

红枣桂圆养颜粥4

等煮的粘稠度差不多的时候,就可以出锅装碗了。加点冰糖调味。

红枣桂圆养颜粥

注意事项

1、三伏天到了,天气很热,而且桂圆属热性食物,不宜多吃。 2、粥的粘稠度可以根据个人喜好来决定
1、三伏天到了,天气很热,而且桂圆属热性食物,不宜多吃。
2、粥的粘稠度可以根据个人喜好来决定
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