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          营养南瓜糊做法

          时间:2018-08-27 20:08:40   来源:玩具     字号:    点击数:107 次

          营养南瓜糊做法
            
          营养南瓜糊做法..南瓜北方叫法!叫法很多!蕴含丰富维生素,钙,铁,稀有钴!可以养胃,预防糖尿病!

          南瓜北方叫法!叫法很多!蕴含丰富维生素,钙,铁,稀有钴!可以养胃,预防糖尿病!

          营养南瓜糊做法

          食材

          方法/步骤

          1

          选择南瓜,要选择成熟的!营养丰富!小的只蕴含维生素和糖!

          营养南瓜糊做法2

          将南瓜洗净,打皮,外皮比较硬,要用刀一点一点削!

          营养南瓜糊做法3

          去除里面瓤和籽,切块!水泡!

          营养南瓜糊做法4

          锅放油,加葱炒香,加调料!

          营养南瓜糊做法5

          加南瓜,翻炒,加适量水,小火十几分钟,让瓜充分溶解!汤汁粘稠!出锅!

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