南瓜玉米泥米糊

南瓜玉米泥米糊,南瓜含有丰富的胡萝卜素,被人体吸收后会转化成维生素A,另外还含有蛋白质、钙、磷等营养物质;营养学家一致公认,在人类所有的主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,被称作“黄金食物”。

南瓜含有丰富的胡萝卜素,被人体吸收后会转化成维生素A,另外还含有蛋白质、钙、磷等营养物质;营养学家一致公认,在人类所有的主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的,被称作“黄金食物”。

食材

方法/步骤

1

准备食材

南瓜玉米泥米糊2

将玉米粒剥下

南瓜玉米泥米糊3

剥好的玉米粒洗净备用

南瓜玉米泥米糊4

南瓜去皮去籽,切成小块

南瓜玉米泥米糊5

把南瓜和玉米一起放入辅食机的蒸篮中蒸15分钟

南瓜玉米泥米糊6

蒸好的玉米用搅拌机搅成泥状;南瓜放入碗中,用勺子直接碾成泥

南瓜玉米泥米糊7

搅打好的玉米泥倒入过滤网中,过滤掉宝宝不易消化的玉米皮渣。过滤时,用勺子不断搅拌按压,过滤成玉米糊

南瓜玉米泥米糊8

挖两勺南瓜泥和两勺玉米泥到冲调好的米糊中,搅拌均匀即可

南瓜玉米泥米糊9

把余下的南瓜泥和玉米泥分装入辅食盒,放入冰箱冷冻保存,3天内吃完。

南瓜玉米泥米糊

注意事项

月龄:适合7M+​有时间的妈妈最好是每天做新鲜的哦,现做现吃
月龄:适合7M+
​有时间的妈妈最好是每天做新鲜的哦,现做现吃
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