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          快速营养早餐

          时间:2018-08-27 20:08:14   来源:玩具     字号:    点击数:107 次
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        4. 快速营养早餐
            
          快速营养早餐..上班族属于自己的时间越来越少,吃早餐也变得越来越不被重视。早餐是我们健康的第一道门,如果不吃早餐,我们的健康会受到很大的损害。其实一顿营养健康美味的早餐并不需耗费太多的时间,下面我就介绍一下...

          上班族属于自己的时间越来越少,吃早餐也变得越来越不被重视。早餐是我们健康的第一道门,如果不吃早餐,我们的健康会受到很大的损害。其实一顿营养健康美味的早餐并不需耗费太多的时间,下面我就介绍一下...

          食材

          方法/步骤

          1

          1.将开水烧开,倒入麦片(理想牌),稍滚即可

          2

          2.倒入小汤圆再煮开

          3

          3.把打好蛋花倒进去,勺子划圈拉散

          4

          4.关火,加糖,加调好的牛奶

          注意事项

          血糖高的人就不用加糖了
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